20120728 [河川敷]
本日の走り![[晴れ]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/1.gif)
47.51ｷﾛ(3:01)
本日も、練習をお付き合いいただいたのですが…まさかの猛暑…ああ暑かった![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
風があったので走ると結構気持ち良く自転車で楽しんで来ました![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
かなりの紫外線にうっすら日焼けをしております![[黒ハート]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/136.gif)
なんと![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
右手をハンドルから離すことが出来ました![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
また進歩した![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
ﾛﾝﾄﾞﾝｵﾘﾝﾋﾟｯｸが始まりました![[映画]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/58.gif)
そして本日ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸのﾈｯﾄ中継がありました
47.51ｷﾛ(3:01)本日も、練習をお付き合いいただいたのですが…まさかの猛暑…ああ暑かった
風があったので走ると結構気持ち良く自転車で楽しんで来ましたかなりの紫外線にうっすら日焼けをしております
なんと
右手をハンドルから離すことが出来ましたまた進歩した
ﾛﾝﾄﾞﾝｵﾘﾝﾋﾟｯｸが始まりました
そして本日ﾛｰﾄﾞﾊﾞｲｸのﾈｯﾄ中継がありました
タグ：KUOTAKHARMA
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