20120715

本日の泳ぎ思ったより混んでる
昨日に引き続き、朝から暑い…こんな時はﾌﾟｰﾙへ行こう連休の中日だしきっと少ないはず行ってびっくりそんな訳なかったりする
みんな考えることは同じ
本日は、同じｺｰｽに2人だったり3人だったり…ﾘｽﾞﾑが合わないので1時間で終わらせました
1時間も水に浸かっていれば、もう汗なんか出なさそう（←そんな気がする）なのに…やっぱり大汗をかく嫌いじゃないけど

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タグ：スイミング ﾂｰﾙ･ﾄﾞ･ﾌﾗﾝｽ

20120708

本日の泳ぎ溜まった疲れを発散
思ったより人の少ないﾌﾟｰﾙで本日1時間半…ﾍﾄﾍﾄになるまで泳ぎﾌﾗﾌﾗです泳ぎ終わると身体が伸びた気がします

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タグ：ｽｲﾐﾝｸﾞ ﾂｰﾙ･ﾄﾞ･ﾌﾗﾝｽ

20120617

本日の泳ぎまたまた久しぶりに身体を伸ばしに
本日は朝から左首の後ろがちょっと痛い昨日ｿﾌｧｰで昼寝していたせいか久しぶりに体をほぐしに午前中ﾌﾟｰﾙへ10時半到着すると結構人がいるかも･･･暑くなると増えるので仕方ない11時には人も減りｺｰｽ独り占め1時間ぐらいいつものように泳ぎ建物を出ると晴れてる自転車乗りたい

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タグ：KUOTAKHARMA スイミング

20120527

本日の泳ぎﾏｲﾍﾟｰｽが大事
本日は泳ぐ気いっぱいでﾌﾟｰﾙへいつものｺｰｽにはすでに泳いでいる人が…でもﾍﾟｰｽが良い感じ次に2人が入り4人にでもいやなﾍﾟｰｽじゃないそして減ったり増えたりしながら最後は1人～1時間半～思う存分泳いだって感じ

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タグ：プール ランニング

20120520

本日の泳ぎ水が冷たい
本日はまさかの4週間ぶり…一度やらないとどこまでもやらない性格が
久しぶりだから30分位のつもりで早めに行ったら1ｺｰｽ独り占めで結局、1時間超えました体中伸びてほぐされてるって感じほんのり筋肉痛で良い感じやっぱり身体を動かすって心にも良いね…来週も

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タグ：プール

20120422

本日の泳ぎ
朝早くからﾌﾟｰﾙへ行く予定でしたが、タラリタラリとしていたら家を出たのがお昼近く…１時間くらいは１ｺｰｽをひとりじめ２０分後は１ｺｰｽに４人あきらめて帰ってきました
来週は連休ですがﾌﾟｰﾙがお休みなので久しぶりに走ってみようかな

タグ：スイミング

20120408

本日の泳ぎ昨日の筋肉痛をほぐしに
昨日、結構飲んだせいか…起きたのが10時時間を無駄にした感じが1時間半ﾌﾟｰﾙでがむしゃらに泳ぎほぐれて帰って来ましたこんなに泳いでもお腹が空かないのは内臓脂肪のおかげ

タグ：プール

20120401

本日の泳ぎ3週間ぶりとなり身体が重い

海に行って、自転車取りに行って、とさぼりましたが本日は久しぶりにﾌﾟｰﾙ…自転車に乗りたい気持ちを抑え午後からﾌﾟｰﾙで1時間半身体が伸びてそしてほぐれて帰って来ました行って良かった

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タグ：スイミング

20120304

本日の泳ぎ2週間ぶりのﾌﾟｰﾙって楽しい
今日は腕を掻ききらず肘から上げる練習…ああ難しい…でもこれが出来るようになれば、楽に速くなるのはなんとなく解る気がするじゃあ来週も頑張ろうっと

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タグ：スイミング リレーマラソン

20120219

本日の泳ぎ固まったからだがほぐせた
本日もﾌﾟｰﾙに１時間半…寒かったせいか肩こりらしきものを感じ、背泳ぎを多めに楽しみました
来週は苦手なﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ楽しんでいこう

タグ：スイミング